Recepten

Slaperige Overnight Oats

Begin je dag met onze slaperige overnight oats
Geschreven door:
Maartje

Bij Zwier begint koken bij aandacht: voor wat je gebruikt, hoe je het bereidt en met wie je het eet. Dit recept nodigt uit om mee te doen, te proeven en er je eigen draai aan te geven.
Laat je weten hoe het smaakt?

Ingrediënten

150 gr oats

3 el pompoenpitten

1,5 el kaneel

1/2 el kardemon

1el chiazaad

3dl amandelmelk (goed mengen zodat alle oats vocht opnemen. Niet te droog)

Ahornsiroop 1,4 el

30 gr rozijnen

Appel of peer in blokjes

3 dadels in stukjes

paar druppels limoensap

snufje zout

Bereidingswijze

Alles goed mengen en minimaal een nachtje laten staan 💫

Groeien doe je samen

Als je even niets hoeft

Mens Zijn

Hoe komt het toch dat juist dát wat zo belangrijk is, steeds weer van mijn bordje valt?

Mens Zijn

Een intense periode waarin ik vooral moest leren luisteren.

Groeien doe je samen (professioneel)

Als je even niets hoeft

Mens Zijn

Hoe komt het toch dat juist dát wat zo belangrijk is, steeds weer van mijn bordje valt?

Mens Zijn

Een intense periode waarin ik vooral moest leren luisteren.

Alle inzichten
Alle inzichten

Toe aan een laagje dieper?

We organiseren het hele jaar door unieke en specifieke groepsprogramma's gericht op lichaamswerk, verdieping, persoonlijke groei en coaching. Klaar om te bloeien?

Bekijk de Retreatagenda
Bekijk programma's
Vrouw begeleidt een yogasessie in een lichte ruimte

Ben jij klaar om met je team te verbinden?

Wij helpen teams graag op weg die willen groeien, in werk en verbinding

Bekijk ons aanbod
Bekijk programma's
Telefoons in social box