Recepten

Roze Smoothie

Deze roze smoothie is favoriet bij onze gasten. En dat snappen wij! Daarom hebben onze Zwierkoks het recept uitgewerkt.
Geschreven door:
Maartje

Bij Zwier begint koken bij aandacht: voor wat je gebruikt, hoe je het bereidt en met wie je het eet. Dit recept nodigt uit om mee te doen, te proeven en er je eigen draai aan te geven.
Laat je weten hoe het smaakt?

Deze roze smoothie is favoriet bij onze gasten. En dat snappen wij! Daarom hebben onze Zwierkoks het recept uitgewerkt.

Ingrediënten:

Voor 3 personen

1,5 rijpe banaan

150 gram rood fruit (bevroren)

2 ontpitte zachte dadels

250 ml amandelmelk

1 el hennepzaad

1 el chaizaad

Kneepje limoensap

Bereidingswijze

Pel de bananen en snij ze in 4 stukken. Doe alle ingrediënten in de blender en giet het mengsel in een bakje met wat granola en vers fruit 🍌 🍓

Ontspanning

Bijzonder overnachten in Nederland: waar alles al voor je klaarstaat

Ontspanning

Weekend weg in Nederland: dichtbij en toch helemaal eruit

Ontspanning

Overnachten aan het water: waar de dag vanzelf rustiger wordt

Groeien doe je samen

Waarom ik steeds vaker denk: blijf nog even

Groeien doe je samen (professioneel)

Hoe een dag met 70 mensen tóch persoonlijk voelt

Groeien doe je samen

Echte mensen bij Zwier

Alle inzichten
Alle inzichten

Toe aan een laagje dieper?

We organiseren het hele jaar door unieke en specifieke groepsprogramma's gericht op lichaamswerk, verdieping, persoonlijke groei en coaching. Klaar om te bloeien?

Bekijk de Retreatagenda
Bekijk programma's

Ben jij klaar om met je team te verbinden?

Wij helpen teams graag op weg die willen groeien, in werk en verbinding

Bekijk ons aanbod
Bekijk programma's
Telefoons in social box