Recepten

Roze Smoothie

Deze roze smoothie is favoriet bij onze gasten. En dat snappen wij! Daarom hebben onze Zwierkoks het recept uitgewerkt.
Geschreven door:
Maartje

Bij Zwier begint koken bij aandacht: voor wat je gebruikt, hoe je het bereidt en met wie je het eet. Dit recept nodigt uit om mee te doen, te proeven en er je eigen draai aan te geven.
Laat je weten hoe het smaakt?

Deze roze smoothie is favoriet bij onze gasten. En dat snappen wij! Daarom hebben onze Zwierkoks het recept uitgewerkt.

Ingrediënten:

Voor 3 personen

1,5 rijpe banaan

150 gram rood fruit (bevroren)

2 ontpitte zachte dadels

250 ml amandelmelk

1 el hennepzaad

1 el chaizaad

Kneepje limoensap

Bereidingswijze

Pel de bananen en snij ze in 4 stukken. Doe alle ingrediënten in de blender en giet het mengsel in een bakje met wat granola en vers fruit 🍌 🍓

In beweging

24 UUR OFFLINE bij Zwier: van ongemak naar ruimte

In beweging

Winterreset: wat gebeurt er als je even niets hoeft?

In beweging

Over mijn 7 verschillende levens

In beweging (professioneel)

Stadsfort Zwier: onze nieuwe plek voor grote groepen

Persoonlijke ontwikkeling (professioneel)

Moedig Leven: Het verschil tussen hard werken en hart werken

Duurzame impact (professioneel)

Ont-wikkelen: Terug naar je authentieke zelf

Alle inzichten
Alle inzichten

Toe aan een laagje dieper?

We organiseren het hele jaar door unieke en specifieke groepsprogramma's gericht op lichaamswerk, verdieping, persoonlijke groei en coaching. Klaar om te bloeien?

Bekijk de Retreatagenda
Bekijk programma's

Ben jij klaar om met je team te verbinden?

Wij helpen teams graag op weg die willen groeien, in werk en verbinding

Bekijk ons aanbod
Bekijk programma's
Telefoons in social box