Ontspanning

DIY Kruidenkussentje

‍Leuk dat je mee doet met dit DIY ontspanningsmoment

Geschreven door:

Vianne

‍Leuk dat je mee doet met dit DIY ontspanningsmoment. ‍

https://youtu.be/aLYnKueMaYs

‍Stap 1: Verzamel rijstkorrels, een washandje en verse tuinkruiden.
‍Stap 2: Stop de rijst in een plastic zakjeStap 3:
‍Stop dit in het washandje
‍Stap 4: Kneus de kruiden of etherische olie toe
Stap 5: Knoop het washandje dicht met bijv. een elastiekje

Stap 6: Ga lekker liggen, luister naar de mini Yoga Nidrasessie van Vianne en leg het washandje op je ogen

Ennnnnn ontspan!

Liefs Vianne

Meer inzichten

Alle inzichten

In beweging

24 UUR OFFLINE bij Zwier: van ongemak naar ruimte

In beweging

Winterreset: wat gebeurt er als je even niets hoeft?

In beweging

Over mijn 7 verschillende levens

In beweging (professioneel)

Stadsfort Zwier: onze nieuwe plek voor grote groepen

Persoonlijke ontwikkeling (professioneel)

Moedig Leven: Het verschil tussen hard werken en hart werken

Duurzame impact (professioneel)

Ont-wikkelen: Terug naar je authentieke zelf

Alle inzichten

Toe aan een laagje dieper?

We organiseren het hele jaar door unieke en specifieke groepsprogramma's gericht op lichaamswerk, verdieping, persoonlijke groei en coaching. Klaar om te bloeien?

Bekijk de Retreatagenda

Bekijk programma's

Ben jij klaar om met je team te verbinden?

Wij helpen teams graag op weg die willen groeien, in werk en verbinding

Bekijk ons aanbod

Bekijk programma's