Op reis naar binnen | Stilteretreat

We denken vaak dat meditatie iets is dat we 'doen'. In dit 3-daagse retreat nodigt Rolandjan je uit om te ontdekken dat meditatie je Natuurlijke Staat is; wanneer het streven en proberen van de mind tot rust komt, wordt een altijd aanwezige innerlijke ruimte van vrede onthuld. Door stilte en geleide meditatie en meditatieve oefeningen ontdekken we de schoonheid en rijkdom van onze Ware Natuur.

'Bewust verbonden ademen' is een krachtige techniek waarbij je je aandacht richt op je ademhaling. De adem is een brug tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Met deze ademhalingstechniek herstel je de natuurlijke flow van je ademhaling, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie!

Onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma's kunnen naar boven komen, waar ze in liefdevol bewustzijn worden ontmoet en daardoor kunnen oplossen.

Let op: Kijk voor mogelijke contra-indicaties onderaan de pagina bij FAQ's. Twijfel je over deelname aan de ademsessie? Stuur Rolandjan dan een mailtje met je vraag via rolandjanvm@gmail.com.

De onderstroom van dit programma staat in het teken van Zelf onderzoek, Self Inquiry en non-dualiteit. Een Yin Yogales helpt vertragen, brengt diepe ontspanning en leert je in het moment te blijven, ook en misschien wel juist wanneer het spannend en uitdagend wordt. Je leert om je aandacht te rusten in het moment. Tijdens de practice onderzoeken we de vraag 'Wie ben ik?'. Dit helpt ons dieper te kijken dan de identificaties met het lichaam, je persoonlijkheid, je ideeën, emoties en dagelijkse rollen.

Buiten zijn helpt om van de sneltrein af te stappen. Daarom zijn we zo blij met de Vinkeveense Plassen in onze ‘achtertuin’. Het gevoel van buiten zijn, de beweging van de natuur, de eindeloze Plassen en de elementen om je heen. Neem een heerlijke duik in het verfrissende water! Zin om te wandelen? Via het Winkeldijkje volg je slingerende weggetjes, langs het hoge riet. Hier laad je op.

De Zwierkoks koken met liefde en aandacht... en dat proef je. Ze kokkerellen met biologische, lokale producten en toveren de lekkerste vegetarische maaltijden uit de keuken. Het enige wat jij hoeft te doen is smikkelen!