Ontdek de altijd aanwezige vrede in jezelf.
Voel jij je vaak onrustig, ervaar je geen échte vervulling of ben je zoekende in het leven? Herken je het gevoel dat er iets ontbreekt. Een leegte of onrust die niet weg lijkt te gaan, waardoor je op zoek gaat naar bevestiging buiten jezelf.. Rolandjan neemt je tijdens deze Stiltedag mee op een liefdevolle reis naar de Stilte in jezelf. Je gaat op meditatief zelfonderzoek. Je leert je mind tot rust te brengen, je lichaam te ontspannen en je hart te openen. Een groot geschenk aan jezelf, maar bijvoorbeeld ook aan je gezin, je partner, je collega's en je familie! Je gaat deze dag in stilte doorbrengen om de altijd aanwezige vrede in jezelf te ontdekken. Het wordt een reis naar innerlijke tevredenheid.
Rolandjan van Mulligen is yoga- en meditatiedocent en ademcoach. Hij begeleidt al vele jaren individuele sessies, groepsessies, workshops, retreats in binnen- en buitenland en geeft al meer dan 10 jaar les bij bekende yogascholen in Amsterdam, zoals De Nieuwe Yogaschool. Rolandjan heeft zich door de jaren heen laten inspireren door de non-duale teachings van leraren zoals Ramana Maharshi, Mooji en Adyashanti. Deze inspiratie en kennis deelt hij graag tijdens de sessies die hij geeft. Zijn liefdevolle aanwezigheid neemt jou mee op een ontdekkingsreis naar je ware Zelf.
De onderstroom van dit programma staat in het teken van Zelf onderzoek, Self Inquiry en non-dualiteit. Een Yin Yogales helpt vertragen, brengt diepe ontspanning en leert je in het moment te blijven, ook en misschien wel juist wanneer het spannend en uitdagend wordt. Je leert om je aandacht te rusten in het moment. Tijdens de practice onderzoeken we de vraag 'Wie ben ik?'. Dit helpt ons dieper te kijken dan de identificaties met het lichaam, je persoonlijkheid, je ideeën, emoties en dagelijkse rollen.
We denken vaak dat meditatie iets is dat we 'doen'. Tijdens deze Stiltedag nodigt Rolandjan je uit om te ontdekken dat meditatie je Natuurlijke Staat is; wanneer het streven en proberen van de mind tot rust komt, wordt een altijd aanwezige innerlijke ruimte van vrede onthuld. Door stilte en geleide meditatie en meditatieve oefeningen ontdekken we de schoonheid en rijkdom van onze Ware Natuur.
'Bewust verbonden ademen' is een krachtige techniek waarbij je je aandacht richt op je ademhaling. De adem is een brug tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Met deze ademhalingstechniek herstel je de natuurlijke flow van je ademhaling, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie!
Onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma's kunnen naar boven komen, waar ze in liefdevol bewustzijn worden ontmoet en daardoor kunnen oplossen.
Twijfel je over deelname aan de ademsessie? Stuur Rolandjan dan een mailtje met je vraag via rolandjanvm@gmail.com.
Contra-indicaties: Heb je last van hart- en/of vaatklachten, een hoge of lage bloeddruk, epilepsie, gevoeligheid voor psychose of ben je zwanger? Neem dan graag even contact met ons op via de mail; persoonlijk@zwier.nl
Zondag 19 april 2026
Zondag 19 april 2026
Zondag 28 juni 2026
Zondag 28 juni 2026
Zondag 13 september 2026
Zondag 13 september 2026
Eerstvolgende datum
zondag 19 april 2026
Start
9.30 uur
Einde
17.30 uur
Prijs v.a.
€150.-
Eten inclusief
Lunch, thee & lekkers
Parkeren
Gratis
Locatie
Vrijhaven Zwier
Deelnemers
Min 10 - Max 20
De locatie waar dit retreat plaatsvindt is Zwier, de Vrijhaven van de stad. Deze locatie is dag en nacht (via het noodnummer) bereikbaar.
Er zijn op het Zwier terrein ook andere gasten die niet in stilte zijn. Net zoals in het 'gewone' leven ;) De ruimte waar het programma plaatsvindt is uiteraard een stilteplek waar ook de maaltijden aangeboden worden. Dus als je wilt kun je volledig in stilte zijn, maar je kunt er ook voor kiezen om de minder stille plekken op het terrein op te zoeken. Up to you! :)
Jazeker, dat kan via een briefje aan Rolandjan.
Draag soepele kleding waar je lekker in kunt bewegen en waar je warm genoeg in bent. Een fijne omslagdoek of deken en warme sokken of sloffen zijn ook fijn.
Een notitieboekje + pen en waterfles. Je ontvangt voor aanvang van het retreat een laatse mail met praktische informatie.
Biologische vegetarische voedzame lunch
Alle programma onderdelen
Professionele begeleiding van Rolandjan
Thee & lekkers